Vücut içinde yeniden şekillenen göbek bağı, bir deliğe neden olur ve bu delik oldukça hassas bir bölgedir. Bu bölgede biriken kir ve mikropları temizlemek ise son derece önemlidir.

Göbek deliği, vücuttaki bakterilerin birikmesine oldukça müsait bir alan olarak bilinir. Bilim insanlarının yaptığı araştırmalar, bu bölgede zaman içinde biriken bakterilerin sağlık sorunlarına neden olabileceğini göstermektedir. Dolayısıyla göbek deliğini temizlemek, kişisel hijyen açısından önemlidir. Peki, bu hassas bölgeyi nasıl temizleyebilirsiniz? İşte bazı öneriler ve temizlik yöntemleri…

TUZLU SU

Banyo sırasında göbek deliği temizliği için pratik bir yöntem, bir bardak suya bir yemek kaşığı tuz eklemek ve iyice karıştırmaktır. Ardından, bu tuzlu suyu göbek deliğinize nazikçe dökün. Bir kulak çubuğu veya temiz bir bez kullanarak göbek deliği etrafındaki alanı temizleyin. Bu işlem, bakterilerin ve kirlerin uzaklaştırılmasına yardımcı olabilir ve göbek deliğinizi daha temiz ve hijyenik tutabilir. Ancak, bu işlemi yaparken dikkatli olun ve cildinizi tahriş etmemeye özen gösterin. Eğer herhangi bir rahatsızlık veya enfeksiyon belirtisi görürseniz, bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir.

SİRKELİ SU

Göbek deliği temizliği için en etkili yöntemlerden biri, sirke ile su karışımı kullanmaktır. Sirke, göbek deliğini temizlerken aynı zamanda uzun süre kir ve bakteri birikimine karşı koruma sağlayabilir. Bu yöntemi uygularken, nazik bir şekilde bir kulak çubuğunu kullanarak göbek deliği çevresini temizleyin. Sirke karışımı, göbek deliğini hijyenik ve temiz tutmanıza yardımcı olabilir. Ancak, herhangi bir tahriş veya rahatsızlık durumunda, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.

ŞAMPUANINIZI SIK SIK DEĞİŞTİRMEYİN

Saç bakımında önemli bir faktör, şampuan değişikliklerinin sıklığını kontrol etmektir. Sık sık şampuan değiştirmek, saçların hızla yıpranmasına neden olabilir. Bu nedenle, mümkün olduğunca aynı şampuanı uzun bir süre boyunca kullanmaya özen göstermek, saç sağlığını korumak için önemlidir. Sampuanlarda dikkat etmeniz gereken diğer bir nokta da şampuanınızın göbek deliğine çok temas etmemesi gerekir.

SICAK SUYLA DUŞ ALMAYIN

Çok sıcak suyun cilde zarar verdiğini unutmamak önemlidir, çünkü deriyi tahriş edebilir, kurutabilir ve kaşıntılara neden olabilir. Ayrıca, cinsel sağlık açısından da çok sıcak suyun bazı etkileri vardır; özellikle erkeklerde, sıcak suyun testislerin sıcaklığını artırarak sperm sayısını azaltabileceği belirtilmiştir. Bu nedenle, sıcak suyun etkilerini dikkate alarak daha ılık bir su sıcaklığı tercih etmek, cilt sağlığı ve cinsel sağlık açısından faydalı olabilir.

KÖPÜK BANYOSU YAPMAYIN

Köpükler içinde banyo yapma geleneği, filmlerden gelen ve birçoğumuzun sıkça yaptığı bir alışkanlıktır. Ancak bu, vücudu temizlemek için yanlış bir yöntem olabilir. Duş jelinizi veya duş kremizi sadece köpürtmek için değil, vücudumuza uygulamak için kullanmalıyız. Köpük, vücudu sarmakla birlikte, bakterileri etkili bir şekilde temizlemez. Aslında, köpürmeyen bir duş jeli kullanmanın daha iyi olduğu söylenebilir.

The post Vücudun En Kirli Yeri Belli Oldu! Ne Kadar Duş Alırsanız Alın Temizlenmiyor! first appeared on Pes24.

Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Doğan, son dönemlerde diyabetik hastalığında bir artış olduğunu söyledi.

Doğan, hastalığın yaşının da düştüğünü belirterek, “Diyabetin görünme sıklığının artmasıyla beraber diyabetik hastalığında da bir artış ortaya çıktı. Bugün toplumda diyabetin görülme sıklığı yüzde 15’lerin üzerinde taşınmış durumda. Diyabet sinsi bir hastalık, diyabetik ayakta özellikle mikrovasküler dolaşımın bozulması, sinir damarlarının etkilenmesi nedeniyle kişi ayağında oluşan travma ve yaraları hissedememekte. Bu yaralar yavaş yavaş ilerlemekte, kişinin canını yakmaya başladığında kişi hastaneye başvurmakta. Bazen bu tablo artık çok geç bir evre olabiliyor ve evrede maalesef kişi uzvunu kaybedebiliyor. Biz parmak kayıpları, ayak uzuv kayıplarıyla karşılaşabilmekteyiz ki bugün günümüzde uzuv kayıplarının en çok görülme nedeni diyabetik ayak” dedi.

“BAZI MESLEK ÇALIŞANLARINDA SIKLIKLA GÖRÜLÜYOR”

Özellikle bazı meslek çalışanlarında diyabetik ayak hastalığını sıklıkla gördüklerini belirten Doğan, “Diyabetik ayağın temel sebebi şudur; şeker hastalığının regülasyonu düzenlenmesinin bozulması. Şeker hastalığı olan kişiler bir tanıyı erken alacak, düzenli olarak ilaçlarını kullanacak, yaşam tarzı değişikliği şart. Günlük fiziksel aktivitesini sağlayacak en az bir saate varan yürüyüşler önerilir. Beslenme doğru bir beslenme şekli ile hayatını sürdürecek. Bu üç saç ayağı bir araya geldiğinde diyabetik ayak ve  diğer komplikasyonların görülme sıklığı da asgariye inecek. Özellikle bazı meslek gruplarında diyabetik ayağı daha sıklıkla görmekteyiz. Özellikle gün boyunca ayakta durması gereken kişiler, inşaat işçileri, şoförler bunlar da diyabetik ayak daha sık karşılaşılmakta. Bu kişilerin ayakları koruyacak yumuşak ayağı saran bir ayakkabı giymeleri bu tür komplikasyonların ortaya çıkmasını azaltacaktır” diye konuştu.

The post Diyabet en çok bu mesleklerde çalışanlarda görülüyor! first appeared on Pes24.